Coretan tangan terkini...
Showing posts with label dunia anak. Show all posts
Showing posts with label dunia anak. Show all posts
Saturday, December 6, 2014
Saturday, December 6, 2014
- 0 Comments
Ceritanya ini iseng-iseng ikutan lomba kreasi bekal sekolah anak lanang di sekolahnya. Tepatnya tgl 6 Desember 2014,,,yupz tepat hari ini. Hari jumat kemarin sudah dipersiapkan segala sesuatunya. Pertama dari pembuatan nugget tahu+ayam+wortel. Kedua, pembuatan nasi hijaunya. Beruntung anak lanang siap sedia membantu umminya nguplek didapur. Tema bekalku ini bento keropi & pastinya lengkap dengan sayur,lauk,buah & susu.
Nasi hijau ini kubuat seperti pembuatan nasi kuning biasa. Kalau nasi kuning dari kunyit & nasi hijau ini aku buat dari sari sawi hijau & daun pandan. Sedangkan nugget tahu+ayam+wortel sama seperti pembuatan nugget pada umumnya. Bahan-bahan dihaluskan, kemudian ditambahkan telur, tepung terigu, kukus, dinginkan, potong sesuai selera. Terakhir balur dengan tepung panir/tepung roti. & goreng. Adapun untuk sayurnya aku buat tumisan wortel & brokoli.
Tibalah kami pada hari yang dinantikan. Wah....ternyata banyak juga yang ikutan. Jumlah peserta ada 14. Persaingan yang cukup ketat nih. Dengan mengucap bismillah, berharap kami masuk nominasi. hehehe,,,,, Total waktu yang diberikan oleh juri adalah 30 menit. Waktu yang cukup lama & pastinya membuat bosan anak lanangku, karena dalam menyusun bento keropi ini tidak butuh waktu lama. Setelah 30 menit berlalu,, hasil kreasi bunda yang lain telah jadi & tibalah pada saat penilaian. Wah,,,,ternyata bunda-bunda pada kreatif semua. Prediksi suami yang berandai-andai jadi jurinya melenceng semua. Kami mampu menjadi juara bertahan saja & alhasil anak lanang ribut terus minta pialanya. Jangan sedih ya nak,, yang penting proses untuk menuju kesana & bagaimana kita bisa legowo. Tetap semangat ya anakku sayang. We love you :*
Friday, May 2, 2014
Friday, May 2, 2014
- 0 Comments
Diare dan Muntah
Biasanya selain demam dan bapil, anak juga sering mengalami diare dan muntah. Seperti demam dan bapil, diare dan muntah bukanlah penyakit, melainkan sebuah gejala. Diare dan muntah merupakan mekanisme tubuh untuk membersihkan saluran cerna dari mikroorganisme, racun, dan benda asing. Maka, hal pertama yang perlu dilakukan adalah mencari pencetusnya.
Berdasar lama gejala, diare dibedakan menjadi diare akut (kurang 2 minggu) dan diare kronik (lebih dari 2 minggu). Diare akut umumnya disebabkan oleh virus. Obatnya pun sederhana saja, yaitu banyak minum dan oralit. Sekali lagi Antibiotik Tidak Perlu.
Diare dan muntah pada anak umumnya disebabkan oleh virus dan prinsip utamanya adalah mencegah dehidrasi. Untuk anak yang susah makan, bisa diberikan makanan dalam jumlah sedikit tapi sering dan jangan lupa jaga kebersihan ya bunda. Cuci tangan dengan sabun sebelum makan ^^
Namun diare pun bisa menjadi berbahaya dan perlu dibawa ke dokter bila diikuti oleh gejala berikut :
- dehidrasi berat
- anak sama sekali menolak minum atau muntah-muntah berat
- disertai darah pada feses
- penurunan kesadaran
- muntah-muntah berwarna hijau
- napas cepat dan dangkal
- diare berlangsung lebih dari 2 minggu
- demam tinggi (suhu diatas 40 C)
Sumber : majalah intisari
Demam tinggi bukan penyakit
Banyak orang berpikir bahwa demam itu penyakit. Padahal itu bukan. Demam merupakan sinyal dari tubuh yang menyatakan adanya suatu penyakit. Pada bayi dan anak sebagian besar disebabkan oleh infeksi dan mayoritas akibat virus. Patut dicatat bunda, virus tidak dapat dibunuh dengan antibiotik tapi hanya bisa dimatikan dengan imun/daya tahan tubuh. Pengobatan pertama adalah pastikan si kecil cukup cairan/tidak dehidrasi. Apabila suhu diatas 38 C dan anak menangis kesakitan atau gelisah bisa diberikan obat penurun demam. Berdasarkan pengalaman sebagai seoarang ibu, kalau si kecil ean tiba-tiba demam, pertolongan pertama adalah mengompres dahinya. Kompres dengan air biasa atau hangat bun, jangan kompres dengan air dingin karena anak bisa menggigil. Sebaiknya jangan memakaikan pakain yang tebal dan menyelimutinya juga. Parutan bawang merah dicampur minyak telon juga biasa kuberikan. Oles pada punggung, perut si kecil. Jangan lupa pantau terus suhu tubuhnya ya bun ^^
Batuk Pilek
Seperti demam, batuk pilek bukanlah penyakit. Bapil adalah refleks tubuh untuk membersihkan jalan napas, membuang semua hal (termasuk dahak) yang mengganggu saluran napas. Batuk pada anak usia sekolah umumnya disebabkan oleh infeksi virus. Namun, bila berkepanjangan lebih dari 4 minggu peyebabnya bisa alergi ataupun kuman.
Demikinan pula kalau keluar ingus disertai demam. Itu jelas tanda serangan virus. Hanya daya tahan tubuh si anaklah yang bisa membunuhnya jadi tidak perlu antibiotik juga bunda. Biasanya kalau si kecil ean sakit bapil sebagai ibu aku selalu memberi obat tradisional. Parutan kencur atau campuran kecap dengan air jeruk nipis. Ramuan tersebut sangat mujarab dalam menyembuhkan batuk ean. Tak lupa kuberi tambahan konsumsi madu. Madunya khusus anak-anak lho bun ^^
Apabila si kecil rewel pada saat tidur karena hidungnya mampet, kamar tidur sikecil bisa diberi aroma terapi. Dulu, sebelum ean belum bisa buang ingus sendiri, ramuan aroma terapi ini kubuat sendiri. Campuran minyak kayu putih dengan semangkuk air panas . Uap dari minyak kayu putih tersebut dapat melegakan hidung si kecil.
Sumber : majalah intisari
Sunday, March 30, 2014
Sunday, March 30, 2014
- 0 Comments
Siapa yang tidak kenal dengan buah naga???? Pasti semua sudah pernah mencicipi buah yang satu ini. Baik buah naga putih atau buah naga merah. Dibandingkan dengan buah naga putih,,,rupanya buah naga merah ini lebih diburu oleh para pecinta buah dibanding saudaranya buah naga putih, karena rasanya yang segar dan crunchy yang disukai oleh semua orang. Warnanya yang merah menyala bisa digunakan sebagai pewarna alami dalam pembuatan bahan makanan. Belum lagi kandungan nutrisi dan manfaatnya. Siapa yang berani untuk menolak. Langsung saja yuks intip manfaat dan nutrisi dari buah naga ini. Seperti kutipan dari http://id.wikipedia.org/wiki/Buah_naga
buah naga merupakan buah yang mengandung anti oksidan yang tinggi. Di dalamnya terkandung berbagai zat yang baik bagi tubuh seperti :
- kalsium
- betakaroten
- gula sederhana
- vitamin, B1, B2, B3 , vitamin C
- fosfor lycopine
Manfaat dari buah naga:
- Buah naga merah membantu menyembuhkan penyakit kanker
- Mempercantik penampilan, dengan kandungan vitamin C nya yang tinggi, buah naga merah membantu menjaga kesehatan kulit, bahkan buah dan kulitnya juga bisa digunakan sebagai bahan lulur.
- Membantu menyembuhkan penyakit diabetes.
- Menjaga kesehatan dan stamina, dengan kandungan antioksidan dan vitaminnya.
- Mencegah penyakit osteoporosis atau pengapuran tulang, karena buah naga merah mengandung banyak kalsium organik
- Meningkatkan nafsu makan
Dengan segudang manfaat buah naga merah ini,,, maka banyak produsen makanan berlomba untuk memproduksi makanan yang sehat bagi keluarga Anda dirumah. ALAMIE......generasi mie instan sehat organik, tanpa bahan pengawet, tanpa pewarna buatan, Non MSG. Soal rasa?????Pastinya TOP MARKOTOP dah......
Mie Instan Organik Buah Naga
Rp. 6.000,- wilayah Bali
Rp. 5.000,- wilayah Jawa
Pemesanan : Ratna
No HP : 085738481577
Stik Vegan Buah Naga
Rp. 15.000,- wilayah Bali
Rp. 13.500,- wilayah Jawa
Pemesanan : Ratna
No HP : 085738481577
Saturday, March 29, 2014
Saturday, March 29, 2014
- 0 Comments
Semua orang pasti sudah mengenal sayuran yang satu ini. Kerap kali ada dalam sop atau bisa juga dibuat jus. Umumnya wortel ini bewarna kuning, atau agak orange kemerahan. Hal ini menandakan wortel kaya akan betakaroten, yang tak hanya baik untuk mata tetapi juga baik untuk kulit. Apa saja sich kandungan nutrisi dan manfaat wortel bagi tubuh kita???? Berikut penjelasan singkatnya wortel
Kandungan Nutrisi Wotel :
- Wortel mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
- Mengandung vitamin B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium.
- Wortel kaya betakaroten (vitamin A), zat gizi penting yang diperlukan oleh mata. Senyawa ini memang tidak dapat menyembuhkan kebutaan, namun dapat memperbaiki kondisi mata akibat kekurangan vitamin A.
- Menurunkan risiko stroke.
- Menurunkan kolesterol.
- Mencegah kanker paru.
- Antioksidan wortel dapat mencegah kanker mulut, tenggorok, lambung, usus, saluran kemih, pankreas, dan payudara. Untuk mendapat manfaat wortel sebagai antikanker, wortel perlu dimasak agar senyawa karotennya lepas. Dengan dimasak, kadar karotennya naik 2 - 5 kali lipat.
- Mengatasi sembelit.
Wortel tidak hanya disajikan dalam bentuk sayuran sop atau jus saja lho.... Kini wortel telah hadir dalam bentuk makanan instan yang pastinya sehat. ALAMIE....... generasi baru mie instan sehat organik. Terbuat dari wortel (100% asselli), tanpa bahan pengawet, tanpa bahan pewarna dan pastinya non MSG. Aman dan sehat untuk dikonsumsi seluruh keluarga. Nah,,,,,, sekarang tak ada alasan lagi untuk menolak atau menyisihkan wortel dalam menu harian Anda dan keluarga di rumah khan?????
Mie Sehat Organik Wortel tersedia dalam varian rasa Kuah Bawang dan Goreng Bawang
Rp. 6.000,- Harga eceran Bali
Rp. 5.000,- Harga eceran Jawa
Pemesanan : Ratna
No HP : 085738481577
Stik Vegan Wortel
Rp. 15.000,- harga eceran Bali
Rp. 13.500,- harga eceran Jawa
Pemesanan ; Ratna
No HP : 085738481577
Selain bayam hijau kita juga mengenal adanya bayam merah. Dalam bayam merah terdapat vitamin A, B1, B2, C, dan niasin, juga mineral seperti zat besi, kalsium, mangan, dan fosfor. Mengandung banyak serat dan di dalam daunnya terdapat karotein, klorofil, dan saponin. Pada batangnya ditemukan alkaloid, flavonoid, dan polifenol.
Kandungan Kimia dari Bayam Merah : Bayam merah banyak mengandung protein, lemak, karbohidrat, kalium, zat besi, amarantin, rutin, purin dan vitamin (A, B, C).
Khasiat Bayam Merah :
- Meningkatkan kerja ginjal dan melancarkan pencernaan
- Akar bayam merah berkhasiat sebagai obat disentri
- Bayam termasuk sayuran berserat yang dapat digunakan untuk melancarkan proses buang air besar. Makanan berserat sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita kanker usus besar, penderita kencing manis (diabetes mellitus), kolesterol, darah tinggi dan menurunnya berat badan. (Sumber: kompashealth.com)
Rp. 6.000,- harga eceran wilayah Bali
Rp. 5.000,- harga eceran wilayah Jawa.
Pemesanan : Ratna
No HP : 085738481577
Rp. 15.000,- harga eceran Bali
Rp. 13.500,- harga eceran Jawa
Pemesanan : Ratna
No HP : 085738481577
Kandungan Nutrisi Bayam
Selain mengandung serat, bayam juga kaya betakaroten. 1 gelas bayam yang sudah dipetik bisa memenuhi 70% kebutuhan betakaroten per hari. Betakaroten (vitamin A), ditambah vitamin C membuat bayam bersifat antioksidan yang baik. Bayam juga mengandung asam folat, zat besi, dan seng.
Kandungan Gizi dalam 100 gram Bayam
- Energi 36 kal
- Protein 3,5 g
- Lemak 0,5 g
- Karbohidrat 6,5 g
- Serat 0,8 g
- Kalsium 267 mg
- Fosfor 67 mg
- Zat Besi 3,9 mg
- Vitamin A 6.090 IU
- Vitamin B1 0,08 mg
- Vitamin C 80 mg
- Air 86,9 g
Manfaat Bayam untuk Kesehatan :
Bayam memang sayuran dengan harga murah. Namun kandungan nutrisinya yang tinggi menjadikan bayam sebagai makanan yang mempunyai manfaat tinggi untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat bayam untuk tubuh kita : mencegah kanker, mencegah jantung koroner, mengatasi anemia, menurunkan berat badan, kesehatan mata, kadar gula darah (Sumber : forum.kompas.com).
Dengan berkembangnya teknologi dan ilmu pengetahuan maka semakin banyak pula diversifikasi produk dari bayam. Salah satunya adalah Mie Instan Sehat Organik ALAMIE yang tersedia dalam varian rasa Kuah Bawang dan Goreng Bawang. Selain itu juga tersedia camilan sehat buat keluarga Anda di rumah Stik Vegan ALAMIE Bayam Hijau
Mie Instan Organik Bayam Hijau Kuah Bawang dan Goreng Bawang
Rp. 6.000,- harga eceran wilayah Bali Rp. 5.000,- harga eceran wilayah Jawa
Rp. 6.000,- harga eceran wilayah Bali Rp. 5.000,- harga eceran wilayah Jawa
Pemesanan : Ratna
No Hp : 085738481577
Stik Vegan Bayam Hijau
Rp. 15.000,- harga eceran wilayah Bali
Rp. 13.500,- harga eceran wilayah Jawa
Pemesanan : Ratna
No HP : 085738481577
Rp. 15.000,- harga eceran wilayah Bali
Rp. 13.500,- harga eceran wilayah Jawa
Pemesanan : Ratna
No HP : 085738481577
Monday, March 24, 2014
Monday, March 24, 2014
- 0 Comments
Apakah bunda-bunda dibuat bingung oleh anaknya yang tidak suka sayuran dalam menu makanannya????? atau apakah anak-anak bunda lebih suka dengan makanan yang mengandung MSG, berpengawet dan mengandung pewarna buatan????? Tidak usah bingung bingung bun untuk menyajikan menu makanan atau camilan yang sehat untuk keluarga kita.
ALAMIE hadir untuk memberikan solusi aman dan sehat bagi keluarga bunda. Mie instan yang terbuat dari bahan alami, tanpa bahan pengawet, MSG, pengental, pewarna buatan dan menggunakan pengeringan dengan metode oven. Tentang rasa.....??? pastinya TOP MARKOTOP.... Mulai hari ini mari kita biasakan hidup sehat bersama ALAMIE.
ALAMIE mie instan sehat organik mengandung vitamin, mineral dan serta alami dari sayuran dan buah organik. Tersedia dalam 6 varian rasa dalam kemasan 50 gr : Bayam Hijau Kuah Bawang, Bayam Hijau Goreng Bawang, Bayam Merah Goreng Bawang, Wortel Kuah Bawang, Wortel Goreng Bawang, Buah Naga Goreng Bawang.
Harga perbungkus Rp. 6.000,- untuk eceran (di wilayah Bali) dan akan mendapat potongan harga khusus untuk keagenan/grosir. Untuk pemesanan hubungi Ratna, Jembrana Bali. No. HP 085738481577 atau pin BB 7958E06C.
Sunday, March 23, 2014
Sunday, March 23, 2014
- 0 Comments
"ummi,,, ean gak suka sama wortelnya" atau
"ummi,,,ean mau maem tapi gak pakai yang ijo-ijo"
apakah bunda-bunda mengalami hal yan sama dengan saya?????
sedih,bingung dan khawatir memang,,,asupan nutrisi yang masuk dalam menu makanan anak-anak pasti berkurang.
Pasti berbagai upaya telah dilakukan. Mulai memvariasikan menu makanan dan dibentuk semenarik mungkin, maemnya sambil diajak main dengan satu tujuan. Yaitu supaya si kecil mau makan. Betul tidak bunda???!! Entah mengapa saat ini,,, anak-anak lebih menyukai makanan dan jajanan yang mempunyai rasa umami. Nah lho,,,apa sih itu umami??? Umami adalah salah satu rasa dasar yang ditemukan Dr. Kikunae Ikeda pada tahun 1908. Beliau meneliti dari kaldu ganggang laut, dan menemukan komponen utamanya adalah glutamat. Glutamat itu sendiri banayak ditemukan dalam makanan atau jajanan yang biasa dikonsumsi anak-anak kita atau yang biasa disebut MSG. Kandungan MSG inilah yang membuat rasa menjadi gurih sehingga anak-anak cenderung ketagihan.
Akhirnya,,,beberapa bulan yang lalu saya menemukan jajanan dan makanan yang sehat untuk dikonsumsi anak saya. Si kecil pun sangat suka,,, padahal dalam makanan dan jajanannya itu sebenarnya ada sayuran yang tidak dia sukai lho. Alhamdulillah ^_^ Yuks bunda biasakan hidup sehat dengan ALAMIE.....
Pengen tahu lebih banyak tentang ALAMIE...klik disini
Friday, March 21, 2014
Friday, March 21, 2014
- 0 Comments
Pernah saya membaca kalau kebanyakan dari kaum adam dan hawa siap untuk menikah akan tetapi belum siap untuk mempunyai anak. Biasanya hal ini menyebabkan Baby Blues Syndrome. Saya sendiri pun mengalaminya.
Apa sich Baby Blues Syndrome itu????Baby Blues Syndrome yang biasa disebut juga sebagai Postpartum Distress Syndrome merupakan suatu kondisi dimana muncul perasaan gundah gulana atau adanya perasaan sedih yang dialami para ibu pasca melahirkan. Kondisi ini biasanya terjadi pada 14 hari pertama pasca melahirkan. Saya sendiri mengalaminya pada hari ke 6 pasca melahirkan.
Banyak kalangan menilai hormonlah yang menyebabkan ibu mengalami baby blues syndrome. Pada saat kehamilan, ibu banyak mengalami perubahan besar baik fisik maupun non fisik termasuk di dalamnya perubahan hormon. Begitu juga pasca melahirkan, perubahan tubuh dan hormon kembali terjadi lagi. Perubahan-perubahan yang kembali terjadi pada diri anda akan sangat mempenngaruhi perasaan ibu. Penurunan secara drastis kadar hormon estrogen dan progesteron serta hormon lainnya yang di produksi oleh kelenjar tiroid akan menyebabkan ibu sering mengalami rasa lelah, depresi dan penurunan mood.
Selain hormon, hadirnya si kecil yang harus betul-betul diawasi, dipenuhi perhatiannya, diasuh siang dan malam banyak menguras tenaga ibu, sehingga ibu mengalami keletihan dan kurang waktu istirahat. Perubahan pola hidup ini juga sebagai faktor banyak ibu pasca melahirkan mengalami depresi. Selain itu kecemasan yang menghantui para ibu, kecemasan akan masa depan anak, kecemasan apakah mampu atau tidaknya membesarkan anak dengan baik, dan kecemasan lainnya yang menghantui ibu juga bisa memicu baby blues syndrome.
Ibu yang mengalami Baby Blues Syndrome biasanya akan mengalami gejala-gejala:
- Rasa sedih dan depresi memenuhi perasaan ibu hingga menyebabkan ibu sering menangis
- Emosi sangat labil, mudah marah, gampang tersinggung dan sering hilang rasa sabarnya.
- Kerap kali ibu merasa kelelahan dan sering dihinggapi sakit kepala
- Sering merasa kurang percaya diri
- Sering mengalami rasa cemas
- Mengalami kesulitan dalam berisitirahat atau susah tidur
- Sering mengalami rasa takut akan berbagai hal
Berikut beberapa tips yang bisa ibu lakukan:
- Lakukan persiapan yang matang sebelum melahirkan. Persiapan di sini bisa meliputi persiapan fisik (perlengkapan bayi, dana, dll) maupun persiapan mental. Karena seorang ibu yang sudah matang dan siap dalam menghadapi persalinan, maka mental ibu akan terasah tatkala ibu memiliki buah hati baru.
- Lengkapi pengetahuan ibu akan perawatan dan kesehatan seputar bayi. Pengetahuan bisa di dapat melalui buku, majalah, forum atau situs-situ bayi. Untuk di bidanku.com anda bisa mencari pengetahuan tentang merawat bayi di kategori Dunia Balita. Ibu yang telah siap dalam melakukan perawatan bayi dan telah paham betul bagaimana cara membesarkan bayi dengan benar akan terhindar dari baby blues syndrome
- Support dari keluarga sangat penting terutama dari suami guna menghindarkan ibu terkena baby blues syndrome. Berkeluh kesahlah pada suami, berbagi tugas dan tanggung jawablah dengan suami akan meringankan beban ibu
- Berisitirahatlah selagi kesempatan untuk beristirahat itu ada. Merawat bayi memerlukan perhatian ekstra. Dibutuhkan tenaga dan pikiran yang tidak sedikit yang dapat membuat ibu sangat letih. Oleh karena itu jika ada waktu istirahat manfaatkan dengan baik, atau mintalah pengasuhan sebentar baik oleh suami atau keluarga lainnya untuk memberikan anda waktu untuk beristirahat.
- Berbagi pengalaman dengan ibu-ibu yang lain dipercaya dapat mengurangi beban ibu pasca melahirkan. Anda bisa melakukan hal ini dengan berbagai komunitas ibu yang ada. Untuk di Bidanku.com anda bisa bergabung di Komunitas Bunda.
- Perhatikan pola makan anda. jaga kebutuhan nutrisi dan vitamin bagi ibu. Selain untuk kualitas ASI, nutrisi dan vitamin yang terpenuhi akan membuat ibu makin tampil sehat pula.
- Be positf. Buang jauh-jauh perasaan negatif tentang apa pun itu. Hidup akan terasa ringan jika anda selalu berpikiran positif.
- Jangan lupa berdoa, berserahlah kepada Yang Maha Kuasa karena segala sesuatu pasti ada di TanganNya. Berdoalah agar kehidupan anda keluarga, dan anak anda senantiasa dalam lindungan dan berokahNya.
http://bidanku.com/mengenal-dan-mengatasi-baby-blues-syndrome
Subscribe to:
Posts (Atom)
