Saturday, March 29, 2014

Manfaat Bayam dan Kandungan Nutrisinya

Bayam merupakan makanan kegemaran dari tokoh kartun terkenal, Popeye. Setiap kali mengkonsumsi bayam, Popeye berubah menjadi sangat kuat dan tak terkalahkan. Tentu bukan tanpa alasan kenapa sang penulis memilih bayam sebagai makanan super dalam ceritanya.

Kandungan Nutrisi Bayam 
Selain mengandung serat, bayam juga kaya betakaroten. 1 gelas bayam yang sudah dipetik bisa memenuhi 70% kebutuhan betakaroten per hari. Betakaroten (vitamin A), ditambah vitamin C membuat bayam bersifat antioksidan yang baik. Bayam juga mengandung asam folat, zat besi, dan seng.


Kandungan Gizi dalam 100 gram Bayam
  • Energi 36 kal 
  • Protein 3,5 g 
  • Lemak 0,5 g 
  • Karbohidrat 6,5 g 
  • Serat 0,8 g 
  • Kalsium 267 mg 
  • Fosfor 67 mg 
  • Zat Besi 3,9 mg 
  • Vitamin A 6.090 IU 
  • Vitamin B1 0,08 mg 
  • Vitamin C 80 mg 
  • Air 86,9 g 
Manfaat Bayam untuk Kesehatan :
Bayam memang sayuran dengan harga murah. Namun kandungan nutrisinya yang tinggi menjadikan bayam sebagai makanan yang mempunyai manfaat tinggi untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat bayam untuk tubuh kita : mencegah kanker, mencegah jantung koroner, mengatasi anemia, menurunkan berat badan, kesehatan mata, kadar gula darah (Sumber : forum.kompas.com).

Dengan berkembangnya teknologi dan ilmu pengetahuan maka semakin banyak pula diversifikasi produk dari bayam. Salah satunya adalah Mie Instan Sehat Organik ALAMIE yang tersedia dalam varian rasa Kuah Bawang dan Goreng Bawang. Selain itu juga tersedia camilan sehat buat keluarga Anda di rumah Stik Vegan ALAMIE Bayam Hijau

Mie Instan Organik Bayam Hijau Kuah Bawang dan Goreng Bawang
Rp. 6.000,- harga  eceran wilayah Bali Rp. 5.000,- harga eceran wilayah Jawa
Pemesanan : Ratna
No Hp : 085738481577





Stik Vegan Bayam Hijau
Rp. 15.000,- harga eceran wilayah Bali
Rp. 13.500,- harga eceran wilayah Jawa
Pemesanan : Ratna
No HP : 085738481577





Tags: , , , ,

0 Responses to “Manfaat Bayam dan Kandungan Nutrisinya”

Post a Comment

Subscribe

Donec sed odio dui. Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio. Duis mollis

© 2013 Coretan Tangan Ummu Raihan. All rights reserved.
Designed by SpicyTricks